怎么回事呢？为什么我总爱轻易相信别人，有时又特别敏感，觉得身心俱疲？
嗨，楼主你好！很高兴能在这里和你交流。
看到你说自己很容易相信别人，先给你一个温暖的拥抱。看得出来，你是个心思单纯的人。
其实这不算坏事，但如果我们判断事情太简单，就容易漏掉关键细节。
那些细节里可能藏着一些隐藏信息，导致我们在评估对方可信度时出现偏差。
【应对策略】
1. 练习胆大心细，提升觉察力。
➡️先推测对方动机，再做出反应。
2. 多积累社会经验，学会举一反三。
有时候特别敏感，很累，
敏感的人通常心思细腻，但也容易消耗能量，
身体感到累，是很自然的结果。
【应对策略】
1. 身心是相连的，通过加强锻炼，能帮我们更好掌控情绪，获得内在的安定和可控感。
2. 心累往往是因为面对问题无力解决，感到挫败，不单是身体抗议。
关键是要训练心理韧性。
就像常说的越挫越勇，心理强大的人能保持这种状态。
这需要培养应变力、复盘能力，以及积极乐观的心态，有些人天生擅长，但别担心，这些都可以后天学习。
希望以上两点分析能帮到你。
❤（这里是鲸鱼社工仙仙人）
