我常常会想，自己爱的人是不是真的没有我那么投入。
之前有一段持续很久的恋情，我一直以为我们彼此深爱。
但后来因为异地和其他琐事，我们总在争吵、分手、和好中循环，最终现实问题让我们彻底分开。
最后一次，他直接说对我没感觉了，我们就此结束。
我多希望他解释说是现实阻碍，而不是不爱了。
更让我失望的是，他似乎没为克服困难付出过努力。
我觉得他可能从一开始就不够爱我。
现在遇到新的人，我害怕动心，总觉得自己不会正常恋爱了。
我知道人人都有疲惫的时候，可一旦对方语气冷淡或热情减退，我就特别难受。
我担心别人爱我后又离开，这样对双方都不好，会让人累，但我控制不住自己。
嗨，朋友，我是鲸鱼社工不二~
先给你个温暖的拥抱～ 非常能体会你现在的情绪。
你提到“总担心爱的人不够爱自己”，这可能源于内心安全感不足，所以总期待对方填补。
我给你一些建议：
试着主动营造爱，而不是被动等待。
从你的经历看，过去的创伤让你对伴侣的言行过度敏感。
这容易让你的心情随着对方的态度起伏。
不如把焦点放回自己，转换思路：思考如何让对方更爱你，而不是等着被爱。
学会平和看待拒绝的信号。
其实，你害怕的是对方行为中隐含的疏远，这让你感觉不被重视。
但我们要明白，每个人都有权说“不”，也可能被拒绝。
接受这个事实，你会更轻松。
祝好（鲸鱼社工🐋）
