你有没有遇到过这种情况：心里头明明风平浪静，可一开口就刹不住车，非蹦出些刺耳又伤人的话？自己压根没生气，甚至偶尔还会故意去挑事儿，惹得对方火冒三丈。
嘿，朋友，先跟你打个招呼！
虽然情绪上没觉得有啥波动，但说出来的话却带着刺儿，有时候仿佛成心要让别人不爽。
能意识到这点，其实挺不容易的——你敢直面这个问题，已经迈出了勇敢的一步。
你说自己没生气，是真的没有任何情绪吗？有时候，我们可能无意中压抑了被冒犯或愤怒的感觉，让自己都觉察不到，就像根本没受伤一样。
那些冒出来的情绪，未必是针对眼前这件事的；或许是早先积压的旧账，一直没机会表达，借由当下的小事爆发出来。比如童年受的委屈，现在想起来还能让你鼻子一酸。
你的想法和情绪，可能跟眼前的人或事八竿子打不着，只是不小心把TA当成了发泄的靶子。
要是你故意惹人生气，当看到对方炸毛时，你心里是啥滋味？觉得好玩、内疚、有点爽……还是渴望被关注？这些行为背后，到底想表达什么呢？
每个人的自我成长之路，都是场值得期待的探险。
加油哦！我们一直在这儿。
