我从小朋友就不多，总是真心实意地对待别人，却感觉没人真正在乎我。
生活中没有特别要好的朋友，工作中也没有同事愿意和我私下交往，这让我觉得自己挺失败的。
嗨，先给你一个温暖的拥抱！我非常理解你渴望拥有那种互相关心、互相支持的亲密人际关系。我是舒雅清正，今天我想和你一起聊聊，如何一步步提升人际关系能力，让生活更充实。
第一，觉察自己的感受，并开始行动。
是不是从小家人没怎么教你如何和小伙伴相处，让你错过了很多一起玩耍、结交新朋友的机会？所以现在感觉孤单，缺少友情支持，失去了不少快乐体验？
你理想中的朋友圈是什么样的？希望得到什么样的私交和照顾？这种交友上的挫败感，是不是因为你真心想拥有建设良好人际关系的能力？
说实话，那种三观完全契合、心有灵犀的知己可遇不可求。每个人都是独特的，有优点也有缺点，所以别勉强自己，也别苛求别人。接纳我们都是普通人，从结交普通朋友开始，慢慢培养默契就好。
挫败感不是只有你一个人有，大家都会有感觉自己失败的时候。既然意识到了问题，我们就试试看，认识它，解决它。
第二，主动关爱他人，收获温暖回报。
还记得那首儿歌吗？“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友”，下一句是“敬个礼呀握握手，你是我的好朋友”。
你看，交朋友其实很简单，从认识开始就行。
我们的朋友可能来自发小、同学、同事、业务伙伴，或者有共同爱好的社群。想想这几个方面，你能想到谁？为什么想到他们？
如果每个方面都能想到一个人，你愿意分析他们给你的感受，联系他们，表达感谢和见面意愿吗？
大家都喜欢被尊重、被倾听、被认可，想想那些会说话的人是怎么做的？我们能不能学着点，用同样的方式表达关爱？
比如，买早餐时顺便给同事带一份，一起分享；发现同事的优点，及时点赞；见面时微笑问好；看到别人需要帮助，主动伸手……
好的人际关系确实能带来正能量，相信这种“与人为善”很快会有回报，让爱和能量在你身边流动。
就像太阳一样，无私地散发光热，所以万物都围绕它、需要它、爱它。
第三，努力成为一个独立成熟的人。
让自己像个小太阳，拥有内在能量，可以从提升自己开始，增强工作能力和爱的能力。
学习平和有效的沟通方式，用温暖的语言表达感受和需求，别人也会感受到你的善意，互动会更顺畅。
养成阅读习惯，培养独立思考能力，坚定信念，保持善良的心，这样你会遇到更好的朋友，也成就更好的自己。
世界和我都爱着你，希望这些 tips 能帮到你！
