如何克服社交恐惧:不再害怕上班的实用指南

mysmile 2小时前 情感 3 0
如何克服社交恐惧:不再害怕上班的实用指南

我特别害怕去上班,主要是担心工作做不好,被上司批评指责。

另外,如果上班时能给我固定的任务,比如一直处理同一种产品,不频繁更换工作内容,我才能坚持下去。

为什么会这样呢?其实就是不敢去找领导要求调整工作,害怕主动沟通,也懒得开口说话。

说到底,还是害怕和人接触互动。

尤其害怕看到别人不满的表情,这该怎么办呢?

这肯定只是表面现象。实际上,可能还有更多深层问题,但你只提到了一部分。你一定想改变很多方面,因为所有事情都是相互关联的。多种因素结合在一起,才导致了现在这种情况。

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