我之前是做程序员的，但工作期间有点躺平，技术没太大长进，还落下不少职业病，比如腰椎颈椎问题。辞职后一直没想清楚方向，纠结来纠结去。等到九月份左右，打算转行做软件测试，可自学效果不太理想，只有去图书馆或自习室才能静下心学几小时。一开始不敢面试，上周才开始尝试，但自己信心不足，容易紧张说错话，总感觉别人在笑话我，面试全砸了。一周只敢面两次，眼看快十一月了，失业将近半年，心里特别乱。现在连出门学习都静不下心，如果继续做开发，学习周期更长，身体也没调理好，可又不得不找工作，因为快没钱了。妈妈和姐姐都在工作，觉得自己真没用，每天负能量缠身，甚至有过极端念头，但又没勇气。
朋友，先隔空给你一个温暖的拥抱！
你的问题我仔细看了，从描述里能感受到你当下的状态，以下是一些参考建议：
关于专业学习
能看出你对自己是有要求的，虽然身体和技术方面有挑战，但你在为未来做打算，而且已经行动起来学习了。
关于工作
现实是，你快没钱了，又不想依赖家里，面试失败让你自我怀疑。但别忘了，这只是暂时的。
换个角度看待问题
其实事情都有多面性，我们站的角度不同，结果就不同。以后可以试试从其他视角看问题。
之前的工作带来了职业病，首先要正面接受这个事实。你意识到问题后，及时调整方向，并通过自学取得了一些进展。但理想和现实总有差距，这很正常。
先给自己定一个长期和短期的计划
你可以拿张纸，左边写所有喜欢的，右边写能做的，找找重合点。如果没有，就从能做的里挑还有提升空间的，通过学习来加强。
比如短期目标，先找份差不多的工作，放低要求，赚点钱保障基本生活，或者做学徒，既有收入又能学技能。
长期计划的话，设定一个大方向，比如某些技能不是短时间能掌握的，可以定个一年目标，拆解到每天执行，这样不影响工作，也容易坚持。
关于面试
面试失败后，别光想负面，多总结这次学到了什么，下次怎么改进。面试是成长机会，每次尝试都是锻炼。
别把每次面试看得太重，拒绝是常事，对方可能面很多人，不会一直记得。别让一次失败影响下次发挥，学会分开处理情绪。
答应自己，别再伤害自己，这解决不了问题，只会让亲人伤心。减少内耗，多接触正能量，别把自己困在小圈子里，你值得更广阔的世界。
希望这些建议对你有启发，期待看到更好的你，世界和我们一起支持你！
