我始终无法与我的母亲达成和解，我对她心怀怨恨,
我受不了她那暴躁的脾气，而我自己也容易冲动发火，我讨厌她从来不懂得体谅别人的心情，每次争吵都坚持自己是对的，绝不认输低头，我憎恶她刺耳的嗓音，我厌恶她生气时那扭曲可怕的表情，我气愤她总是不肯承认自己的过错，错误永远归咎于他人！我试过和她好好沟通，用平静的语气交流，但每次都白费功夫，她肯定会扯着嗓子吼道：你先看看你自己什么德性！
楼主你好，我是鲸鱼社工小北～
先给你一个温暖的拥抱，我特别能体会你的感受。从你的分享中，我看出你非常反感妈妈的一些行为，但这也提醒了我们一点，因为我们受父母的影响真的很大，说不定将来我们自己也会不知不觉变成那样。
所以现在最关键的是培养独立思辨能力。当对方在争吵时，我们能不能试着保持冷静，选择沉默或安静呢？有情绪的时候，尽量别急着行动或说话，因为情绪上头时容易失去理智，做出让自己后悔的事。而且我们也容易被别人的情绪牵着走。
那么当对方乱发脾气时，我们就要理性分析这件事到底谁对谁错。它是不是真的像我们想象的那样？会对对方产生什么影响？对方说的话有多少是真实的？我们必须有自己的判断标准，这样才能时刻保持冷静和理智，也有助于我们的心理健康。
祝一切顺利～（鲸鱼社工🐳）
