最近做题总是静不下心，特别讨厌刷题，学习效率也低得让人抓狂，真的开始反感学习了，以前从没出现过这种情绪，也不知道是不是老师的影响（细节可以看我之前的提问），我现在特别烦恼，在寄宿学校学费不便宜，又处在关键时期，可就是学不进去，真的好想干脆不学了，但又觉得不该这样。
其实很多同学都会遇到类似瓶颈期，关键是别给自己太大压力。
试着从小目标开始，比如每天只专注学习一小段时间。
运动或听音乐能帮助缓解焦虑情绪。
和家人或朋友聊聊，分担心事也会轻松很多。
楼主你好，我是鲸鱼社工吻风~
看来楼主最近学习遇到了瓶颈，做题没状态，讨厌刷题，效率低，心态也特别焦躁。
其实在高压学习环境下，很多人都会经历这种学不进去的烦躁期，原因可能多方面，比如压力太大或期望过高。
这种厌学情绪在学生中挺常见的，往往是因为家长和老师的期望值高，而自己觉得达不到，产生挫败感。
建议先调整一下期望，别逼得太紧，学习时劳逸结合，休息时听听歌或户外活动一下。
这样能平稳情绪，慢慢提升学习效率。
祝好~（鲸鱼社工）
