我今年22岁，有男朋友和家人的陪伴，但内心却常常感到空虚和迷茫。从小父母就习惯性地反驳我的意见和想法，缺乏基本的尊重，甚至会说出“你这个人都是我的”这种话，让我觉得毫无隐私可言。
他们经常翻看我的手机和房间，从小妈妈就这样做，让我养成了一种压抑的习惯。
每当我提出想做什么事情，总被直接否定，不允许我尝试。
家里做生意时，我就得留在家里帮忙；一旦生意不忙了，又催着我赶紧出去找工作。
虽然才22岁，我却觉得自己和现代生活脱节了，缺乏自主独立意识。
日常像洗衣做饭这些家务我都能独立完成，但总觉得自己一无是处，活着毫无价值。
以前因为学习成绩不好，我想去学一门技术来提升自己，但爸爸却打击我说学那些没用，甚至用难听的话侮辱我。
难道所谓的有用，就是只知道帮他们做事、洗衣做饭、收拾家务，不会花钱也不会顶嘴吗？我常常这样反问自己。
你好！先隔空给你一个温暖的拥抱，很高兴看到你的分享。你能意识到在成长过程中，父母过度干涉和掌控导致你缺乏独立意识，并主动寻求帮助，这已经是迈向改变的重要一步。
觉察本身就是改变的起点。现在你已经成年，可以尝试从小事开始，遵循内心的意愿为自己做决定，比如选择日常生活中的小事情。因为这能帮你慢慢建立责任感，同时明确自己真正想要的人生方向，找到适合你的兴趣和优势。
虽然一开始独立做决定可能会遇到困难，尤其是当父母再次否定或打击你时，你会感到不安和害怕，但请勇敢尝试。这就像是新生命的开始——你可以坦诚地对父母说：“我可能达不到你们的期望，但我想诚实面对自己。”
同时，要明白父母那些不成熟的言行往往不是故意的，更多是他们对自己生活不满的投射。别把他们的干涉归咎于自己不够好，你值得拥有自己的价值。
我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我一直爱着你。
