我经常感到胸口发闷，心情烦躁不安。
我一直怀疑自己心脏有问题，于是去做了详细检查。
检查了心脏、血常规、甲状腺五项，还化验了肝脏功能。
甚至担心自己可能感染了梅毒，或者有宫颈癌、子宫肌瘤、宫颈囊肿等妇科问题。
植物神经紊乱让我不知如何调节心理状态，缓解精神紧张。
结果所有检查都显示正常。
只是之前有支原体感染没查出来。
还有轻微的盆腔炎。
在这之前，我的性格就一直处于焦虑状态。
直到快康复时，我才意识到这一切都源于我对一个人的恐惧和顾虑。
总觉得他无形中在控制着我的生活。
他仿佛无时无刻不在我身边，我却又无法摆脱，让他成了我的心魔。
就这样，我患上了焦虑症。
现在虽然好了，但我明白原来都是因为他。
是他让我时不时心闷、心烦、烦躁，误以为自己有心脏病。
或是甲状腺疾病、贫血、妇科病等。
全面检查后我什么病都没有，我才发现这些症状是因为我太在意一个人，把他看得太高，仿佛被他操控了。
甚至现在我想努力做点事都感到无力，因为心里总顾虑着他，他是我已经分手的前男友。
我该怎么改变这种状态？
亲爱的朋友，你好！给你一个温暖的拥抱！
🎁 我是轻舍，很高兴遇见你，从你的分享中能看出你的自我觉察力很强。
为你点赞！
👉
先来梳理一下你描述的问题：
很明显，你的困扰源自前男友。可能他在相处中对你有些批评、打压或软暴力，造成了心理阴影。
这些阴影一直伴随着你，影响日常生活。
🎁 分手其实让你获得了新生。
过去你可能总以他的看法为中心，很少考虑自己的需求，生活都围着他转。
这其实是你在感情中失去了自我。
失去自我时，容易把他的意见当真理，难以反抗。所以分手是件好事，让你有机会重生。
🎁 真正走出他的阴影，重新开始。
每个人的想法都不同，关键是要关注自己的内心。明确自己想要什么，然后勇敢去做。
这样你更容易找到人生方向，做真实的自己。活出自我才是最美的体验。
❤️ 以上希望对你有所启发，有你这样的朋友是种幸福，祝你健康快乐！
我是轻舍，世界和我爱着你！
