从自卑到自强:我的真实成长经历与心理疗愈

mysmile 2小时前 心理 2 0
从自卑到自强:我的真实成长经历与心理疗愈

有时候真想逃离这个世界,甚至有过轻生的念头,全靠对未来的那点期待撑着。

我从小性格就比较自卑,但因为学习上表现突出,在学校里受到关注后,慢慢变得开朗起来。

可是进入新环境后,随着年级升高,压力越来越大,我的成绩也开始下滑。

在那里,我成了普通一员,大家不光看成绩,还比外貌和家境,我因此受到歧视,身边的人对我敬而远之,甚至在背后议论。当然,我改变不了这些,也懒得搭理(不是我惹事,我什么都没做)。听着老师常讲的故事,我心里只想靠学习改变未来的生活。

失落时,我会幻想老师说的家庭温暖,或许我期待的只是未来,因为现实一直不如意。

我家境贫困,家里有三个孩子。

在家里我也常受委屈,可以说他们让我太失望了。

不是因为他们穷,也不是他们偏心弟弟妹妹,更不是他们对我的期望让我痛苦。

而是他们一边对我有期待,却完全不顾我的想法。

什么意思呢?就是只想逼我努力学习,打压我的其他兴趣,而且对我的吃穿用度不管不顾,好像根本没抚养过我。我是爷爷奶奶带大的,爷奶也没拿过他们一分钱,和他们关系也不好,我还得当和事佬。

朋友先给你一个温暖的拥抱~

你的问题我看到了,从文字里能感受到你当下的状态,以下是一些参考:

1、真的很心疼你,其实你已经做得很好了,在那样的家庭和学校环境里,还能给自己留点希望。

2、关于原生家庭

我们的成长确实和原生家庭环境有关,但也有很多其他因素。比如我们会怨父母,为什么小时候让爷爷奶奶带你却不带在身边,为什么偏心弟弟妹妹,为什么只让你学习却不管你的想法。其实父母可能有他们的苦衷和时代局限。

他们的很多想法和教育方式,往往是靠经验一代代传下来的,或者他们自己小时候也被这么对待。他们可能觉得把你放在爷爷奶奶身边是对你好,认为这样你不用跟着奔波。也许偏心弟弟妹妹是因为你是老大,在他们观念里老大就该让着小的。找个合适时机,大家心平气和时,可以试着和父母沟通,问问他们当初为什么这么做。

从出生剪脐带和妈妈分开起,我们就是独立的个体。每个人都有自己的重要他人,可以是父母、老师、朋友,甚至我们自己。很多时候我们总向外寻求,但其实要多向内求,这样才有源源不断的力量滋养自己,更好地爱自己爱别人。学会接纳、放下和原谅,我们才能走得更远。

3、学会课题分离

在学校也一样,会有各种心理落差,其实只要不比较就好,学会课题分离——他们怎么说怎么做是他们的事,我们怎么说怎么做是我们的事。清楚当下最重要的事,比如学习,其他都是浮云。和自己比,只要今天比昨天有进步就行。当然,不理会不代表没底线,如果别人触犯底线,一定要勇敢保护自己。

有空多读书,比如名人传记,能增长智慧;多运动,增强体质精力;在自己条件允许下培养兴趣爱好,结识同频伙伴。多靠近正能量的人和事,多做利他的事,人生有价值了,意义自然来了。

贫穷只是暂时的,它能让我们更坚韧有力量。很多事情有多面性,站的角度不同答案就不同,以后可以尝试多角度解决问题。就像我以前也在农村,家里条件不好,但身体健康、学业有成,后来靠自己也争取到了想要的生活。农村的经历反而让我更懂生活不易,变得更坚强。现在回想,很感谢那段日子,虽然曾经一心想逃离。

人生就像一场修行,每个人都在跌撞中成长,打不垮的终会让你更坚强。另外一定要答应自己,别再想伤害自己的事或行为,那根本解决不了问题。我们终究要面对当下,和父母好好沟通,虽然需要时间,但相信他们会明白的。无法改变别人,但可以用行动影响他们,相信你能做得很好。

希望以上对你有启发和帮助,期待遇见更好的你,世界和我们一起爱着你~

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