亲密关系中的信任难题:如何摆脱担心背叛的恐惧?

mysmile 3天前 情感 6 0
亲密关系中的信任难题:如何摆脱担心背叛的恐惧?

在恋爱里,我常常觉得很难完全信任另一半,总是不由自主地担心他会不会对别的女人动心。

我总忍不住想去翻看他的手机,检查有没有和其他女生暧昧的聊天;同一件事情我会反复追问,就算他耐心解释,我心里还是难以真正放下。

我的性格比较敏感,一点小动静就能让我胡思乱想,各种猜疑涌上心头;我特别害怕他欺骗我,担心被背叛的阴影笼罩着我。

在亲密关系中,信任对我来说是个大挑战。我老是疑神疑鬼,怕他喜欢上别人,控制不住去查手机找线索,同一件事问来问去,解释再多也难安心。我天生敏感,小事都能脑补出一场大戏,怕被骗,怕被背叛的感觉挥之不去。

☘️亲爱的,你肯定很爱他,这其实是一件值得开心的事。一个人能让你这么担心和盘问,说明他在你心里非常优秀,你对这段关系很满意。

🍀另外,我看到他会耐心解释你的疑问,这也是个好迹象,表明在他心里,你同样重要。

——————🌸🌸🌸🌸🌸🌸——————

有几个问题我希望你问问自己:

【你是害怕被他背叛,还是只是害怕背叛本身?】

【你真的害怕背叛吗?】

【他有没有背叛过你?】

【如果他背叛了,你会生气还是害怕?】

【如果他没有背叛,你又在怕什么呢?】

🌳这些答案都在你心里,我简单根据自己的想法回答了这些问题。

首先,我害怕的是背叛带来的感觉,比如付出白费,但这更多是我自己的事,不全是因为他。

我可能不是怕背叛,而是怕自己白费功夫、心里不平衡,或者怀疑自己不值得,所以不管他怎么样,我都会焦虑。

第三,什么是背叛?看路边美女算吗?还是心里有别人?我的定义是两个人不能真心交流,影响家庭和谐。

第四,如果真背叛了,我就不只是害怕了,而是生气,觉得真心喂了狗,吵一架闹一场也没啥。

第五,如果他没有背叛,那我干嘛不好好过日子?

——🌴🌴🌴——

所以,我觉得你问完自己这些问题后,坐下来好好想想,哪些事是自己的责任,哪些是他的,哪些是命运的安排。

既然你爱他,他也优秀,就趁他在身边时好好享受这段感情,珍惜他的好。

哪怕有一天他遇到更好的人走了,那又怎样?爱的时候我真心爱了,发现背叛我就发泄出来,他走了我还能遇见合适的人……

人生过客那么多,活在当下才重要!

,1

扫描二维码

手机扫一扫添加微信