医生您好，我是在怀孕后才结婚的，婚后一直独自照顾宝宝，已经三年了，心里总感觉特别压抑。
家庭关系方面，我一直觉得公婆有些偏心，在他们家里，我和宝宝仿佛成了外人，各种小事积累三年让我压力山大，就像随时会爆发一样。特别是最近，我容易发火控制不住情绪，甚至把心烦撒到宝宝身上动手打他，我现在该怎么办？是不是患上了抑郁症之类的心理疾病？
您好，您已经意识到问题了，这其实是长期压抑导致的结果。
最终情绪爆发，发泄到了宝宝身上。宝宝确实是无辜的，如果想发泄情绪，找个枕头或软物会更好些。把情绪释放出来，估计就不会陷入抑郁了。
那具体该怎么做呢？融入家庭关系，试着让自己成为对方的一份礼物，而不是一味索取，这样才能改善关系。想想看，您刚来到这个家时，没有参与建设，别人凭什么要对您好呢？仅仅因为嫁给了他们的儿子或生了孩子？这其实是您和丈夫之间的爱情互动，互相满足的。而生娃带娃作为妈妈的责任，本来就是应该承担的。
可能您听了这些会有点不服气，但这不利于家庭和谐。我的建议是，多真心为这个家付出，不是刻意讨好，而是真正站在他们的角度去关心体贴。
祝福您！
