最近感情上好像要出问题了，感觉快失恋了。
我不喜欢男朋友抽烟，但也没逼他戒掉。
后来我问他还在抽吗，他说不抽了。
我问了好几次，他都说不抽。
结果我发现他其实一直在抽，心里特别难受，觉得被骗了。
对于这件事，我该怎么看待他的做法呢？
最近工作压力也超大，领导对我不满意，开会时虽没点名，但那句话让我很伤心。
每天睡前都想着第二天要早起，压力山大。
睡眠质量差得不行，有时候一晚上只能睡两小时，醒来就清醒得睡不着。
昨天晚上干脆一整晚没合眼，干躺着煎熬到天亮。
现在爱情和事业都遇到瓶颈，身体也垮了，失眠多梦不断，谁能开导我一下？
嗨，朋友！
🍀听说你最近碰上不少闹心事儿，一是男朋友抽烟的问题，二是工作上被领导批评，三是睡眠不好。这么多事堆一起，换谁都会觉得压力大、焦虑。其实啊，人生不如意十有八九，别太往心里去，越纠结越累。下面我来聊聊我的看法，帮你放松放松。
🍁先说说男朋友抽烟的事。看看你的描述：“感觉要失恋了：我不喜欢他抽烟，但没要求他戒。后来问他，他说不抽了。问了几次都这么说，结果发现他还在抽。感觉被欺骗了，该怎么看他的做法？”
🌹我想说，他撒谎可能是因为在乎你，怕失去你。你没硬性要求，但希望他为你戒烟，他呢，想讨好你就说戒了，其实戒烟挺难的。
🌹心理学上说，人容易用爱来绑架对方，比如“你不戒烟就是不爱我”。但事实是，他可能既想抽烟又在乎你。你只是不喜欢抽烟，为啥那么在意他抽不抽呢？是在测试感情吗？这样容易闹掰，最好放手。因为改变别人，得靠他自己动力。抽烟是他的事，你只能选择接受或不接受。依我的经历，没哪个女人能管住男人抽烟，强管只会添堵伤感情。
🍁再说工作上的事。领导在会上不点名批评你，说明还给你留了面子。工作上出错谁都难免，没人能永远完美。原谅自己，有错就改，没错就当提醒。
🌹面对批评，学着接纳自己，有则改之，无则加勉。
🍁最后聊聊睡眠。失眠多梦多是焦虑闹的。通过前面这么一想，是不是轻松点了？压力小了，睡眠自然好转。推荐你读读《一念之转》，这本书能给你不少启发。
🍀谢谢你的分享，祝你早日走出低谷！我是文心，世界和我都爱你！
