我发现自己总是不由自主地爱上那些不爱我的人，或者明知道没有好结果，却还是舍不得放手。
最近，我爱上了一个已婚男人，我幻想着能和他有未来，甚至做梦都盼着他离婚后娶我。
但理智告诉我，我们俩根本不合适。
可我就是控制不住地依赖他，想独占他，看到其他女人对他示好，我就嫉妒得发疯。
有时候，我甚至会说出一些很难听的话去诅咒那些接近他的女人。
在脑海里，我一遍遍想象他终于离婚的场景。
我搞不懂自己怎么了，感觉像个心理变态一样。
嗨，先给你一个温暖的虚拟拥抱！很高兴看到你的坦诚分享，希望我的建议能给你一些支持。你能意识到自己在感情中的模式并主动求助，这真的很棒。
改变的第一步是接纳自己。允许自己承认，你在亲密关系中总是爱上不爱自己的人，甚至深陷其中。试着去觉察，当你过度迷恋这些人时，内心哪个需求得到了满足？比如，是不是想证明自己有价值、有魅力，或者想“赢过”他的妻子？也就是说，你对已婚男人的“爱”，可能更多是为了证明自己足够好。你觉得呢？
在这段关系里，你很可能在过度付出，因为面对一个不爱你的人，你只能不断努力，希望用优秀来换取他的爱。
这可能和你成长中的创伤有关。比如，小时候母亲对你比较苛刻、嫌弃，或者经常在你面前抱怨父亲，这让你无意识中对母亲有愤怒，对父亲有同情。
成年后，你总被不爱自己的人吸引，可能是想通过这种方式证明自己值得被爱、有魅力、足够好，把想赢过母亲的潜意识投射到其他女性身上。这需要你慢慢觉察。
既然你选择求助，说明你已经感受到这种关系带来的痛苦，比如被冷落、忽视。现在，试着把对别人的爱收回来，好好爱自己。
你绝对值得被善待，无论是自己还是他人。
我是答疑馆的小耳朵莉莉，世界和我都爱着你。
