当委屈和孤立感来袭时,怕疼的自我调节指南

mysmile 3个月前 (12-12) 心理 18 0
当委屈和孤立感来袭时,怕疼的自我调节指南

是不是因为和女生朋友有矛盾,我才感到特别委屈。

老师不相信我,为什么所有问题都归咎于我。

没有人相信我。

大家也不理解,都说是我的错。

家长还批评我,昨天晚上我实在忍不住,和前班主任吵了一架,他说的话特别难听,我感到很委屈,就和家长说,但家长反而骂我。

换了新宿舍,我很害怕和他们交往。

当委屈和孤立感来袭时,怕疼的自我调节指南

我感觉整个世界都在和我作对。

我不想再这样下去了,可是我怕疼。

学会观察他人的处境,如果对方处境不好,试着退一步,给对方一些安全空间。

学会理解和包容他人,也许他们有一些不好的过去。

问题都推到你身上可能不是你的错,也许老师只是想给犯错的同学一个安全的空间,不让他们陷入绝境。

静下心来好好想想,也许你拥有别人渴望却得不到的东西,人自私没有错,无私也没有错。

就像有人说的:母亲是无私的,但你有没有发现母亲的自私呢?

再从另一个角度去看,母亲是自私的,你有没有看到她的无私呢?

凡事都有两面性,你说你喜欢晴天,大家也都喜欢晴天,但如果一直是晴天,你还会喜欢吗?

农民是种地的,所以农民喜欢雨天,但如果一直下雨,农民还会喜欢吗?

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