我一直以来都对恐怖的东西感到特别害怕，虽然心里清楚这些根本不存在，但总是控制不住地去幻想，脑子里会出现清晰的画面。尤其是面对黑暗的地方，最容易胡思乱想，情况还挺严重的。任何和恐怖相关的事物，我几乎都受不了，只要看到或听到一点点，就会开始乱想，晚上更是厉害，必须开灯才能睡觉。
我真的不知道该怎么办，感觉挺痛苦的。因为经常想到恐怖东西，我晚上一般不敢出门，出门必须有人陪，平时上学晚上独自走夜路时，总是快步走，就怕后面有什么可怕东西跟着。
嗨，朋友你好！我是鲸鱼社工胖胖胖的小仙～
看到你的描述，我能感受到你的痛苦和难受，先给你一个温暖的拥抱！希望我的分享能给你一些安慰和建议。
和你一样，我对恐怖的事情也特别害怕，容易胡思乱想，经常把普通东西联想成可怕事物。这其实就是自己吓自己，我们需要让胆子变大一点。比如，我之前看《门锁》这部电影时，真的很害怕那个站在阳台的老人，虽然知道他是好人，但总是不由自主地想起他，所以每次上厕所时，我会盯着那个地方，告诉自己那里什么都没有，来缓解恐惧。
既然我们是坚定的唯物主义者，对黑暗地方感到害怕时，其实可以带一些防身物品，这样能保护好自己，在危险时也能自卫。如果你一个人不行，可以让家人或朋友陪你一起生活。
祝你一切安好！——鲸鱼社工🐳
