我是一名医生，今年30岁。
我特别容易感到烦躁、焦虑和不安，对什么都提不起兴趣，耐心也越来越差。
甚至害怕一个人出门，总觉得心神不宁。
最严重的时候是怀孕期间，连有人敲门都会吓得心跳加速，浑身发抖。
现在对宝宝也缺乏耐心，总是各种担心，内心很矛盾。
反应变得迟钝，常常不知道自己要做什么，别人说话也得愣半天才明白，还容易发火，甚至想打人、摔东西，控制不住情绪。
虽然胃口一直不错，但开心的时候很少，大部分时间都不开心。
做事总是拖拉，想快点完成却又做不好。
还经常责怪别人。
朋友，你好！
谢谢你的信任和提问。
🥰能意识到自己有问题，其实是件好事。
这说明你还活着，没有变得麻木，不是行尸走肉。
所以别怕有问题，每个人都会遇到。人生本来就不可能一帆风顺。
没有完美的人生，也没有完全按自己想法定制的生活。
问题来了，我们就接纳它，这也是生活的一部分，对吧？
爱护自己，首先要接纳自己是个普通人，会有各种问题。所以，没什么丢脸的，连神仙都有矛盾呢。
👒所以，朋友，我建议你去当地医院咨询一下，看看是不是有产后抑郁症的可能。
其实，我看到的不是一个问题重重的人。
而是一个不知道怎么爱自己，却又渴望爱自己的人。
你在求助，希望有人教你如何对待自己，如何爱护自己。
所以，去咨询专业医生，就是爱护自己的第一步。相信你能走出来，学会爱自己。
🐣也许你会想，不该这么早结婚，还没准备好就有了宝宝，连自己都照顾不好，更别说照顾孩子了。
朋友，我们换个角度想想，好吗？
也许大多数人最终都会结婚生子。你只是提前完成了这件事，至少在自己的人生里（别和别人比，每个人的人生都不同）。反正早晚都要经历，难道等到以后就不会有问题了吗？
既然这样，你和宝宝都不懂怎么照顾自己，不知道怎么成长，不如一起成长吧。你在学习照顾宝宝的同时，也能学会如何照顾别人。当你知道怎么照顾别人时，自然就学会照顾自己了。
这样信心不就来了吗？这也是一种成长啊。
如果以前你因为被忽视而不知道如何爱自己，那么这个过程不正是一种治愈吗？
是的，被忽视不是你的错，你会照顾人，也会照顾自己。错在那些忽视你的人。
🦄当一个人开始学习爱时，世界会慢慢为他打开一扇从未见过的门。
希望你能遇见它。
世界和我都爱着你。
