我其实不算有钱人，可每天不花点钱心里就空落落的。
要么是吃吃喝喝，要么是玩乐消遣。
要是有一天没花钱，我就觉得自己不配活在世上似的。
生活里好像缺了块拼图，不完整。
我只能盯着眼前这一天，看不到明天或者更远的未来。
从小就这样，从来不会为明天打算。
所以一闲下来我就焦虑，坐立不安的。
总爱跟一些小事较真，非得弄个明白不可。
然后就在那件事上纠结半天，拖拖拉拉的。
或者，我玩抖音的时候，只要红包里有钱，就忍不住给人家刷礼物。
不刷的话，心情就不好，感觉没存在感。
好像不这么做就不行似的。
反正也没想太多，随心所欲地刷。
刷完了，心里才舒坦。
但事后想想，要是不刷，我可能也控制不住自己。
因为那样会觉得活着没劲，浪费了今天。
好像每天都必须过得开开心心的，不管明天。
不在乎未来。
对以后没什么规划。
这到底是什么心理呢？
是不是我一个人过得太苦了？
嗨，朋友！我是答主以诺。从你的描述里，我看到你因为控制不住每天花钱的习惯而烦恼。你觉得不在乎明天，今天不消费就焦虑，不明白自己为啥这样，怀疑是不是一个人过得太苦，才用这种方式找安慰。
下面我来帮你分析一下可能的原因：
1. 潜意识里跟着“本我”走
心理学家弗洛伊德把人格分成三部分：本我、自我和超我。弗洛伊德在心理动力论中提到，本我、自我和超我是精神的主要构成，用来解释意识和潜意识的关系。“本我”（完全潜意识）代表原始欲望，比如饥饿、生气、性欲，它只管及时行乐，不讲道理。“自我”（大部分有意识）负责处理现实事务，平衡本我和超我。“超我”（部分有意识）是道德良心，内化了社会规范。
本我是天生的能量系统，代表最基础的冲动——满足生理需求，比如避免痛苦。本我是无意识、非理性的，位于人格底层，遵循享乐原则，是人格的基础。
自我是从本我中发展出来的，帮助区分内心想法和外部世界。自我调节本我，同时受超我约束；它在个人和环境间协调，用合理方式满足本我需求。自我位于人格中间层，遵循现实原则，是人格的执行者。
超我是道德化的部分，由社会价值观内化而来，追求完美——它是社会化的结果，属于人格的道德层面。超我的作用：抑制本我冲动、监控自我、追求完善。超我位于人格顶层，遵循道德原则，是人格的管制者。
从你的情况看，你忍不住花钱满足欲望，这是本我在主导，但自我没好好发挥作用来理性控制。虽然花钱一时爽，但你事后痛苦，说明你开始在挣扎和觉醒。
2. 意志力方面需要加强
心理学中的意志品质包括四个方面：自觉性、果断性、自制性和坚持性。
你从不计划未来，总是活在当下，但你能思考这是不是心理问题，说明有自觉性。不过你控制不住行为，自制性较弱，改变时也犹豫，果断性和坚持性不足。所以需要全面提升意志品质。
下面给你几点建议，希望能帮到你：
1. 给自己定个清晰的人生目标
建议你为未来做个规划，未雨绸缪。人生有起伏，有计划才能应对意外，迎接美好未来，而不是被动应付。一个明确的目标能有效指导行动。
2. 制定行为改变计划
有了目标后，可以一步步调整花钱习惯。比如从每天花多次减少到一两次，再慢慢拉长间隔，让行为更可控。
3. 培养多种爱好，让生活丰富起来
你可以多尝试运动、听音乐、读书等活动，体验不同乐趣，而不是光靠消费找满足。这样能改变生活方式，带来成长。
