当别人挑衅我时，为什么我总感到无能为力？这是抑郁的征兆吗？

我经常情绪低落，没什么缘由就想哭，每天早上醒来内心都特别难受，对什么都提不起劲，连上班都觉得勉强。一到周末或下班后，我就害怕独自待着，可又不想出门见人。

压力大到让我心慌，不知道该怎么应对，特别想找人说说自己的烦恼，盼着有人能主动来关心我。