可能和其他自卑的人不太一样，我虽然心里对自己的长相和家庭条件感到自卑，但在别人眼里，我反而显得挺外向的。
我总习惯把笑容挂在脸上，让人感觉我特别爱笑似的。
其实我很怕别人看出我的自卑，所以总是用笑来掩饰自己。
有时候我觉得自己的性格好像有点扭曲了，别人随便一个眼神，我都会胡思乱想，觉得他们可能在嘲笑我的家庭背景或者我的外貌。
说到外表，夏天快到了，我特别害怕这个季节。因为夏天要穿短袖，我又黑又胖，脖子后面还特别黑，所以哪怕热得不行，我也得套件外套遮住脖子。我真的不想再这样下去了。
我平时也比较宅，不太爱出门。一部分原因是经济紧张，有一次我出去玩花了300块，回家后妈妈特别惊讶还生气了，从那以后我就不太敢随便出门消费了。
另一方面，我也害怕认识新朋友，或者尝试没吃过的东西、没玩过的地方，总担心别人会笑话我：“你连这个都没见过？”我真的不想再被这种心态困住了。
嘿，朋友！你好呀！
作为经历过类似阶段的人，我特别能理解你现在的心情。虽然每个人自卑的原因不同，但咱们先为这份共同感受击个掌吧。
其实你现在正处在青春期和成年早期的过渡阶段，出现这些情绪波动是很正常的，别太担心。等过了这个年龄段，很多问题自然会慢慢好转。
为了帮你更清楚地认识和处理这个问题，我来聊聊这个年龄段的一些特点，正好和你提到的情况对得上（需要说明的是，这些表现其实都是正常的，并不是你说的性格扭曲）：
这个阶段的心理状态是半成熟半幼稚的，所以容易产生各种矛盾和心理冲突，表现得不那么平衡。比如：
闭锁性与开放性
对外界的不信任或不满会让你们更封闭自己；但同时因为孤独，又渴望交朋友。
就像你提到的，因为宅、怕被嘲笑，这是闭锁性的表现；但另一方面，你在别人面前表现外向、爱笑，其实是希望留下好印象、获得友谊，这正体现了开放性。
勇敢与怯懦
有时候你们能表现出很大的勇气；但在公共场合又可能显得不够自在，甚至怯懦。
比如你最后说的“再也不敢出去玩了”，就是一种怯懦的表现。
高傲与自卑
偶尔的成功会让你们特别得意；而几次失败又容易让人觉得自己一无是处，陷入自卑。
关于高傲的部分暂且不提，你主要提到的是自卑，比如家庭、容貌，甚至脖子后面的黑。其实换位想想，这么隐蔽的地方很少有人会注意到的。
至于你总感觉别人在嘲笑你，这其实是青春期自我意识变强的典型表现，容易觉得别人在用挑剔的眼光看你。这个话题之前我也聊过，这里就不多说了。
最后想说，这些都是成长中的正常心理现象，别太放在心上。你现在已经高三了，可以把更多精力放在学习上。如果想改变，以后随时可以慢慢调整，只要有心，总有办法的。加油哦！
